泡脚的养生作用这些你知道多少?
发布时间:2019/3/26 9:55:26 来源:http://www.xysji.com

   泡脚是一种很好的养生习惯,每个人在家里都可以做,那么泡脚的好处有哪些呢,总结了几点给大家分享。

  泡脚可以治疗失眠

  泡脚有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。泡脚盆里加入鹅卵石,能起到类似针灸的作用。睡前泡泡脚,失眠没烦恼。

  用中药泡脚等于吃了药

  皮肤是人体的器官之一它本身就能够吸收药物,如借助热水,则更利于药效在人体发挥作用。脚是人体经脉会聚处之一,分布于脚部的经络穴位多达60多个。

  通过中药浸泡,刺激这些穴位,就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能,从而起到防病治病的作用。故有人说天天泡足,等于吃药

  泡脚有助于血液循环

  用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠。

  在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。

 

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